もちもち～☆おから団子

もちもち～☆おから団子

Ma＊Chan @cook_40060636

安い、簡単、腹持ちgood(*≧∀≦*)忙しい時に重宝してます♪お弁当にも(／▽＼)♪
このレシピの生い立ち
ダイエットの間食に作ったものです。今では弁当に大活躍!!

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材料

おから 200グラム
水適量
だしの素一袋
お好きな具コーン、鮭のフレーク、ゴマ、じゃこ、ゴボウ、そぼろなどなど♪
片栗粉大さじ8

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作り方

1

全ての材料をボールでかき混ぜます。
2

水の量は、泥団子を作る感じで、ポロポロ過ぎず、べちゃべちゃ過ぎず、成形しやすい硬さにしてね(^^)
3

形を整えたら、電子レンジで5分(600w)チン!!
もう完成o(*⌒—⌒*)o
4

冷凍保存出来るんで、大量にストックしてます(笑)

コツ・ポイント

片栗粉はおから50グラムに対して大さじ2です。
だしの素は、本だし、昆布だし、コンソメ、鶏ガラ、カレー粉、何でも出来ます♪
抹茶やココア、きな粉など、スイーツ系もOKd(⌒ー⌒)!
いろいろ作って見てね☆

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