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簡単★ほうれん草とちくわのマヨポンあえ♪
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簡単★ほうれん草とちくわのマヨポンあえ♪-レシピのメイン写真

簡単★ほうれん草とちくわのマヨポンあえ♪

ゆさせママ♪
ゆさせママ♪ @cook_40050377

★☆話題入り感謝☆★
旬のほうれん草をマヨネーズ&ポン酢味でおいしくたくさん食べられます♪

このレシピの生い立ち
祖母の畑で大量にとれるほうれん草をたくさん食べられるレシピを日々研究中です(*-∀-)ゞ

きゅうり版はこちら
レシピID : 18193257

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材料

4人分
  • ほうれん草 1束
  • ちくわ 1袋
  • ★マヨネーズ 大1,5~大2
  • ★ポン酢 大1
  • ★砂糖 小0,5
  • ★すりごま 大1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はレンジで3分ほど加熱して、水にさらししぼって食べやすいように切る。
    ちくわは縦に半分に切ってから小さく切る。

    • 簡単★ほうれん草とちくわのマヨポンあえ♪作り方1写真
  2. 2

    ①に★の調味料をすべて入れて混ぜ合わせたら完成です♪

    • 簡単★ほうれん草とちくわのマヨポンあえ♪作り方2写真
  3. 3

    2012,12,04
    『マヨポン』人気検索トップ10入り♪
    ありがとうございます。

  4. 4

    2013.2.4
    10人話題入りしました♪
    作って下さった方、印刷、フォルダinしてくださった方、ありがとうございます!

コツ・ポイント

ほうれん草は水洗いしてからレジ袋に入れて、口を軽くしばってレンジで加熱すると簡単に蒸しあがります♪
加熱時間は500wで3分程度です。
加熱が足りなければ10秒ずつ足してください。

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ゆさせママ♪
ゆさせママ♪ @cook_40050377
2012/11/22 08:06に公開
ツィッターで料理写真Upしてます。@cyapi1082006年8月生まれ長女2008年9月生まれ次女2011年10月生まれ息子3人の子持ちママです((´∀`*))息子が重度の乳製品アレルギー。エピペン持ちです。息子も食べられるレシピを日々勉強中。
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ほうれん草 ちくわ

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