ヘルシーおいしー!!ピーマンだし巻き

BloodSugar
BloodSugar @cook_40055285

ピーマンと玉子って、むむむぅ、合うんです!!
このレシピの生い立ち
ピーマン好きだし、冷蔵庫の掃除です!!

ヘルシーおいしー!!ピーマンだし巻き

ピーマンと玉子って、むむむぅ、合うんです!!
このレシピの生い立ち
ピーマン好きだし、冷蔵庫の掃除です!!

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材料

  1. ピーマン 2個
  2. 玉子 M 3~4個
  3. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  4. 大さじ3
  5. 味塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ピーマンはワタを取り、適当に細切りしておく

  2. 2

    玉子を割り、めんつゆ、水を加えてといておく

  3. 3

    ピーマンを炒めて味塩コショウで味付けする

  4. 4

    そこへ「2」の玉子液を3/4ほど流し入れる

  5. 5

    ざっくりと混ぜながら8割くらい火が通ったら奥側から手前にかけてくるくる巻く

  6. 6

    残りの玉子液を流し入れてさらに巻く

  7. 7

    ひっくり返しながら全体に火が通ったら完成!

コツ・ポイント

ピーマンを炒めたらあとは通常のだし巻きを作る要領です(^^)

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釣りと酒と音楽と料理が好きです(^_^)単身赴任生活で簡単ヘルシーおいしーの料理が生まれています
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