クックde低糖質〜みぞれなめこ汁〜

銀座の森ちゃん
銀座の森ちゃん @cook_40052812

みぞれ汁のアレンジ版!!
なめこのとろみでますます美味しさUP☆
糖質:約10g(1杯)
このレシピの生い立ち
日々低糖質のレシピを考案中…☆

クックde低糖質〜みぞれなめこ汁〜

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糖質:約10g(1杯)
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材料

2人分
  1. 豆腐 1丁
  2. なめこ 1袋(100g)
  3. 大根 1/4本
  4. 生姜 1欠片
  5. 薄口醤油 大さじ2〜3
  6. パルスイート 2袋
  7. 300ml

作り方

  1. 1

    水を沸騰させます。
    その間に大根をすり下しにしておきます。

  2. 2

    沸騰したところへパルスイート、醤油、大根おろし、なめこを入れます。

  3. 3

    豆腐は手で適当な大きさにとって入れます。
    最後に生姜をみじん切りにして入れたら完成です。

  4. 4

    甘さや辛さはあちからでも調節可能です。

コツ・ポイント

身体が冷えないように生姜もプラスしました。
生姜もすりおろししても良いのですがみじん切りのほうが歯ごたえがあって美味しく召し上がれます。

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銀座の森ちゃん
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低糖質、低脂質、ノンオイル、ノンフライ…この食事を続けて私は2ヶ月で8㎏痩せました(*^^)v主に簡単な料理しかしてません!!是非参考にしてください♪■番外編■ブログもよかったらのぞいてみて下さい♡http://ameblo.jp/le6ginza/
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