朝食＝黒酢ワカメ納豆

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朝食＝黒酢ワカメ納豆

ＬＵＭＩ姉 @cook_40033539

一年後の健康診断の数値にびっくり！身につけた黒酢習慣は中性脂肪だけでなく色んな味方に・・・
このレシピの生い立ち
5年以上もの朝食の定番。無欠勤はこれのおかげか・・・主人が10キロダイエットしたのもこの頃？

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ＬＵＭＩ姉 @cook_40033539

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材料

納豆 2個
ワカメ（刺身用）手のひらぐらい
黒酢適量
納豆のたれ、又は出汁適量
カラシ少々

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作り方

1

ワカメは水にさらし食べやすく切りボールに移す。残りの材料も全部いれて糸がひくまで混ぜる。
2
3

コツ・ポイント

納豆をボールに移した時に端に寄せて包丁で叩いて挽き割り状態にすると香ばしさと糸引きが増します。

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ＬＵＭＩ姉 @cook_40033539

2007/07/28 22:28に公開

冷蔵庫掃除ばかりの生活に色を添えたくてレシピ考えます。お粗末ですが宜しかったらご参考ください。<(_ _)>『LUMI姉の立ち見観戦。』http://plaza.rakuten.co.jp/RAKUTENIC/

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このレシピのキーワード

ワカメ刺身納豆

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