かんたんに朝食です

記載した材料は最低限。これだけでシンプルに美味しい！お好みで大葉や胡麻、海苔のトッピングもいいですね♪朝ごはんにどーぞ！

手軽に朝ごはんができます♪

いつものご飯に一手間でさっぱり！しらすのカルシウムとビタミンDで骨も丈夫に！

簡単スピード朝ご飯♪

梅干の赤で彩りもきれいに、しらす干でカルシウムもアップ♪

火を使わずに簡単ごはん!ランチにも朝食にも！

しらすとブロッコリーで栄養もバッチリ♡簡単にできるのでママに嬉しい。朝ごはんにも♪

誰でも簡単に美味しく出来ます！ぜひ作ってみてください！

しそたっぷりの美味しいシラスご飯はいかが？5分かからず出来て、美味しく魚を取れますよ( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )

カルシウム補給〜

しらすを使った簡単混ぜご飯。