完熟バナナのココアちぎりパン♪
マィマィ @cook_40068590
1本だけ残っていたバナナで油・卵・砂糖不使用のおやつパン(*^_^*)発酵は1回だけだけどフワフワだよ~♪
このレシピの生い立ち
黒~くなって1本だけ淋しげにキッチンに残ってたバナナちゃん。
熟してたのでこの甘味だけを利用して砂糖ナシのヘルシーパン!!
小腹が空いたとき用に♪♪(*^_^*)
完熟バナナのココアちぎりパン♪
1本だけ残っていたバナナで油・卵・砂糖不使用のおやつパン(*^_^*)発酵は1回だけだけどフワフワだよ~♪
このレシピの生い立ち
黒~くなって1本だけ淋しげにキッチンに残ってたバナナちゃん。
熟してたのでこの甘味だけを利用して砂糖ナシのヘルシーパン!!
小腹が空いたとき用に♪♪(*^_^*)
作り方
- 1
☆の材料をボールに入れホイッパーで均一になるように混ぜる。
- 2
①に水を加え、ひと固まりになるまでゴムべらで混ぜる。台の上で生地が手につかなくなるまで捏ねる。
★水の分量は生地をみて調節して下さい。 - 3
生地をボールに入れラップをし密封してレンジ(500W)弱で30秒チン。暖かい場所もしくはレンジに入れたまま生地が2倍の大きさになるまで置く。
- 4
発酵させている間に
レーズンを5㎜ほどの大きさに切っておく。
バナナも1㎝角ほどに切って空気に触れないようにラップをして室温においておく。 - 5
生地が2倍くらいになったらガス抜きをして生地を9個~10個くらいにちぎって丸める。丸めた生地を麺棒で平たくして
真ん中にレーズンとバナナを乗せる。これを包むように生地を丸めて俵型にする。 - 6
残りも⑤と同じように作って牛乳パックに詰めて並べる。
パックに生地を並べたらラップをして固く絞った濡れ布巾をかける。
生地が牛乳パックの高さより1㎝程度低い所まで膨らんだら
180度のオーブンで40分くらい焼く。
コツ・ポイント
オーブンの余熱は生地の膨らみ具合をみて始めてください☆
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