ひよこ豆コロッケ■ファラフェル■

「豆なのに、豆じゃない?!」味と食感です♪ イギリスで初めて食してから、大好きな味です!最低限の材料で作っています!
このレシピの生い立ち
ひよこ豆の水煮でファラフェルを作ろうと試みましたが、見るも無惨の大失敗!ということで、乾燥ひよこ豆から見事ファラフェルを作ることが出来ました!
ひよこ豆コロッケ■ファラフェル■
「豆なのに、豆じゃない?!」味と食感です♪ イギリスで初めて食してから、大好きな味です!最低限の材料で作っています!
このレシピの生い立ち
ひよこ豆の水煮でファラフェルを作ろうと試みましたが、見るも無惨の大失敗!ということで、乾燥ひよこ豆から見事ファラフェルを作ることが出来ました!
作り方
- 1
乾燥ひよこ豆を一晩、水につけておきます。(一晩つけた画像)
作る前に水気をきります。 - 2
固かった豆が、翌朝には指で潰せる固さになっています。
ただ一晩たっても、固いままの豆(画像左側)もあるので、これはよけてください!(FP内ですごい音がなりますので…)見た目、色も暗めで小さい粒のままです。 - 3
水で戻したひよこ豆を数回にわけ、フードプロセッサー(FP)にかけていきます。(もっと細かくします!)
- 4
これくらい細かくなればオッケーです!
(米粒の1/3くらいの粒々にしてください) - 5
FPで細かくした豆を大き目のボウルに移します。
- 6
次にFPにかけやすいように切った『玉ねぎ・にんにく』をFPにかけます。
- 7
『玉ねぎ・にんにく』のみじん切りの出来上がりです。★重要★これをよく絞って、水気を切り、⑤のボウルに加えます。
- 8
⑦に●を加え、均等に混ざるように底から混ぜ合わせます。
- 9
少し丸めにくいですが、ギュッギュッと力を込めてピンポン玉程度の大きさに成型します。
- 10
じっくり、こんがり揚げていきます。
あまり触らずに、片面がこんがりしてきたら返すようにします。 - 11
こんがり揚がったら出来上がり♪そのままでもおいしく食べれますが、お好みでソースをつけてどうぞ!
- 12
我が家はこのカレー粉がお気に入り♪
近くのインド系のお店で購入しています! - 13
我が家定番のファラフェルロールです!トルティーヤにタヒニソース&レタス&紫キャベツのピクルスをのせて、クルクル巻いて出来あがり♪
コツ・ポイント
本来はコリアンダーなども一緒に入れるみたいですが、いつもこの最低限の材料で。『玉ねぎとにんにくのみじん切り』はしっかり水分をきってください!生地に水分が多いと、揚げたときにバラバラになってしまいます!(何度も失敗済み…)
量が多いですが、我が家は袋に入れて冷凍しています!旦那のお弁当用(トルティーヤなどと一緒に挟んで★)として重宝しています。冷凍で1ヶ月はもつと思います。レンジでチンすればOK!
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