うずらの卵は茹でて殻を剥きます。

キャベツは耐熱皿に乗せてラップをして2分程レンジでチン！（ご家庭のレンジに合わせてください。キャベツがしんなりするまでﾃﾞｽ）

水気を切ったキャベツ（熱いので気をつけてくださいね）にうずらを巻きます。

☆ソースを作ります。マヨネーズとケチャップを混ぜるだけ＾＾かけて食べてみてください♪