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黒ゴマ入りそばサラダ
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黒ゴマ入りそばサラダ-レシピのメイン写真

黒ゴマ入りそばサラダ

おおたわ歩美
おおたわ歩美 @cook_40034851

おそばを使った黒ごま入りのサラダです♪
このレシピの生い立ち
サラダスパがあるので、そばでサラダを作ったらおいしそぅ!と思って作りました。

おそばを使った黒ごま入りのサラダです♪
このレシピの生い立ち
サラダスパがあるので、そばでサラダを作ったらおいしそぅ!と思って作りました。

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黒ゴマ入りそばサラダ

おおたわ歩美
おおたわ歩美 @cook_40034851

おそばを使った黒ごま入りのサラダです♪
このレシピの生い立ち
サラダスパがあるので、そばでサラダを作ったらおいしそぅ!と思って作りました。

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サラダスパがあるので、そばでサラダを作ったらおいしそぅ!と思って作りました。

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材料

2人分
  • そば(乾麺) 50g
  • キュウリ 1/2本
  • 塩茹で枝豆 10本
  • ハム 2枚
  • カニかまぼこ 4本
  • 黒すりごま 大さじ1
  • マヨネーズ 小さじ2
  • めんつゆ(濃縮3倍) 小さじ2
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作り方

  1. 1

    そばの束を真ん中で二つに折ってから茹でる。キュウリは千切りにして塩もみし、水洗いして絞る。

  2. 2

    茹でたそばに冷水を流し、水気を良く切ったらキュウリ・千切りにしたハム・裂いたカニかまぼこ・さやを取った枝豆・黒すりごま・マヨネーズ・めんつゆを混ぜ合わせてできあがり。

コツ・ポイント

残ったそばでも作れます♪

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おおたわ歩美
おおたわ歩美 @cook_40034851
2007/08/01 06:51に公開
おうちにある食材で、野菜たっぷり健康ごはん10分レシピ。シンプル引き算料理。免疫力アップで強い体に!発酵腸活&砂糖なし育児も実践中の自然派ママ。料理本3冊目販売中。Instagramやブログも開設しています。【おおたわ歩美】で検索してください。
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このレシピのキーワード

そばサラダ 枝豆 キュウリ ハム そば 乾麺 カニカマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17679708
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