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おんな☆ヘルシーパスタ
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おんな☆ヘルシーパスタ-レシピのメイン写真

おんな☆ヘルシーパスタ

ひんもっこ
ひんもっこ @cook_40071559

納豆、おくらのねばりと明太子がからみ、新食感のパスタです。

このレシピの生い立ち
とりあえず、ねばりがあるものが好きなのと、混ぜるだけの明太子パスタだけでは簡単すぎて味気ないので混ぜると少しリッチになりました。新食感。あっさりでヘルシーだと思います。

納豆、おくらのねばりと明太子がからみ、新食感のパスタです。

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とりあえず、ねばりがあるものが好きなのと、混ぜるだけの明太子パスタだけでは簡単すぎて味気ないので混ぜると少しリッチになりました。新食感。あっさりでヘルシーだと思います。

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おんな☆ヘルシーパスタ

ひんもっこ
ひんもっこ @cook_40071559

納豆、おくらのねばりと明太子がからみ、新食感のパスタです。

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とりあえず、ねばりがあるものが好きなのと、混ぜるだけの明太子パスタだけでは簡単すぎて味気ないので混ぜると少しリッチになりました。新食感。あっさりでヘルシーだと思います。

納豆、おくらのねばりと明太子がからみ、新食感のパスタです。

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材料

二人分
  • おくら 12本(お好みで)
  • 納豆(引きわり納豆)無ければ普通の納豆を砕いても良いです 2パック
  • 明太子(パスタに混ぜる加工品) 2人分
  • 麺 2人分
  • バター 少々
  • 醤油 お好みで
  • きざみのり あれば
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作り方

  1. 1

    おくらを茹で輪切りにする。

  2. 2

    麺をゆで、麺が温かいうちにバターを麺にからめる。

  3. 3

    麺をお皿に盛り、茹でて輪切りにしておいたおくら、引き割り納豆(普通の納豆なら細かく刻んでから)、パスタ用の明太子をのせる。

  4. 4

    あれば、きざみのりをのせて出来上がり。

コツ・ポイント

☆お好みで醤油をたらしても美味しいです。

写真はすでに具と麺を混ぜてますが、誰かに提供する時は、具と麺を混ぜてからでも、麺の上に具をのせ食べる前に混ぜてもらってもいいですよ。

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ひんもっこ
ひんもっこ @cook_40071559
2008/06/11 10:32に公開
お料理はお腹も夢もいっぱぃ~☆とにかく料理は、簡単、早い、おいしい、健康を目指して頑張ってますっっ。
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このレシピのキーワード

パスタ オクラ バター めん 納豆 明太子

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