モロヘイヤは葉をもぎって軽く水洗いし、熱湯でサッと茹でたら、ざるにあけて冷ます。

納豆はパックからあけて、付属のたれとカラシも一緒に混ぜておく。

モロヘイヤがある程度冷めたら、包丁でたたく。
たたくとネバネバしてきます♪

納豆を入れてある入れ物にネバネバにしたモロヘイヤを投入。
さらに、混ぜ混ぜ。ネバネバ。

器に移して、角切りにしたトマトを乗せたらデキアガリ☆
冷蔵庫にあったみょうがものせてみました♪