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栄養満点♪卵だれそうめん
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栄養満点♪卵だれそうめん-レシピのメイン写真

栄養満点♪卵だれそうめん

たうんびー
たうんびー @cook_40022424

生卵で割っためんつゆで、つるっといただきます。
お好きな薬味で。
このレシピの生い立ち
めんつゆを水で割るかわりに、生卵で割って栄養満点にしました。

生卵で割っためんつゆで、つるっといただきます。
お好きな薬味で。
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めんつゆを水で割るかわりに、生卵で割って栄養満点にしました。

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栄養満点♪卵だれそうめん

たうんびー
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生卵で割っためんつゆで、つるっといただきます。
お好きな薬味で。
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生卵で割っためんつゆで、つるっといただきます。
お好きな薬味で。
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材料

1人分
  • 卵 1個
  • めんつゆ(3倍濃縮) 適量
  • ゴマ油 小1/2
  • きゅうり 1/4本
  • 万能ねぎ 少々
  • 白ゴマ 少々
  • そうめん 100g
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作り方

  1. 1

    溶きほぐした生卵にめんつゆを適量加えます。ゴマ油を加えてよく混ぜ、つけだれ1人分を作っておきます。

  2. 2

    きゅうりをスライサーで千切りにします。万能ねぎは、小口切りにします。

  3. 3

    そうめんを茹で、水洗いしてから、水気を切り、器に盛り付けます。

  4. 4

    きゅうり、ねぎ、白ゴマを加えた卵だれにつけていただきます。

コツ・ポイント

薬味は、大葉や海苔、みょうがなどお好みで♪きゅうりをスライサーで切ると、しんなりして食べやすいです。ゴマ油で香りづけするのがポイントです。

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たうんびー
たうんびー @cook_40022424
2007/08/08 06:18に公開
kitchen gardenでとれた野菜を食卓へ。今日のごはんは何にしよう♪
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このレシピのキーワード

そうめん キュウリ 卵 こねぎ

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