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*中華なわかめサラダ＊
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*中華なわかめサラダ＊-レシピのメイン写真

*中華なわかめサラダ＊

nechi33
nechi33 @cook_40064420

ピリ辛だけどすんごくさっぱり。。食物繊維＆ミネラルたっぷりです♪５分でできちゃうよ♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズに飽きた旦那へ。疲労回復もこめて＊＊＊

ピリ辛だけどすんごくさっぱり。。食物繊維＆ミネラルたっぷりです♪５分でできちゃうよ♪
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nechi33
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ピリ辛だけどすんごくさっぱり。。食物繊維＆ミネラルたっぷりです♪５分でできちゃうよ♪
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材料

２人前
  • わかめ（乾燥） ５～６ｇ
  • レタス 大きめ２枚
  • きゅうり １/２本
  • にんじん １/３本
  • ＊しょう油 大１、５
  • ＊酢 大１
  • ＊砂糖 大１
  • ＊ラー油 小１
  • ＊すりごま 小１
  • ＊ごま 小１
  • ＊しょうが(チューブ） 小１
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作り方

  1. 1

    わかめを水でもどしておく、きゅうり、にんじんは千切り、レタスは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ＊のドレッシングを混ぜ合わせ水を絞ったわかめ、野菜とあえてお皿に♪

  3. 3

コツ・ポイント

ないです。。簡単で中華。あとはすぐ食べたほうがしゃきしゃきして良いです。。

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nechi33
nechi33 @cook_40064420
2008/06/06 04:24に公開
札幌在住デス。。娘2人の四人家族。。粉モン、甘モン好き。
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このレシピのキーワード

サラダ レタス ワカメ にんじん キュウリ ゴマ しょうが

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