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火を使わず簡単丼

波ちゃんママ
波ちゃんママ @cook_40075626

暑いから火を使わず簡単にランチを。
このレシピの生い立ち
火を使わず簡単に栄養を取りたくて。

火を使わず簡単丼

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材料

  1. 納豆 1パック
  2. オクラ 3,4本
  3. ねぎ 適宜
  4. ごま 適宜
  5. 鰹節 適宜

作り方

  1. 1

    オクラはネットに入れたままこするように洗う。ヘタをとりみじん切り。レンジで1分チン。

  2. 2

    1に納豆と他の材料を入れ添付のたれを入れ混ぜる。

  3. 3

    ごはんにかけ出来上がり。

コツ・ポイント

オクラはゆでずレンジで。生より粘りもでてタネのえぐみもなく食べやすいです,。大葉やキムチ,きゅうりのみじん切りをまぜるなど気分でアレンジしてください。

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波ちゃんママ
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2児の男の子のママです。作るのも食べるのも大好きでいつも気ずくと食べ物のことを考えてます。{笑}
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