じゃがいもをスチーマーに入れて、500wで5分チン！

茹で上がったら、マッシュしてささみと混ぜます

薄力粉をいれ、水を少々いれて、形が作れるくらいの柔らかさに

食べやすい大きさにして、油を薄くしいたフライパンで両面焼けば完成！