金目鯛のトマト煮

kamala @cook_40037218
鯛の煮付け、和風ではちょっと飽きたなって思ったら手間は同じでトマト煮で洋食に大変身。夏野菜のトロットロのトマト・ナスを使って旬の栄養を体に摂りいれてくださいね(✿◡‿◡ฺฺ
このレシピの生い立ち
特売だったので金目をかったけど、なんとなく煮付けの気分ではなかったので洋風にしてみました。
金目鯛のトマト煮
鯛の煮付け、和風ではちょっと飽きたなって思ったら手間は同じでトマト煮で洋食に大変身。夏野菜のトロットロのトマト・ナスを使って旬の栄養を体に摂りいれてくださいね(✿◡‿◡ฺฺ
このレシピの生い立ち
特売だったので金目をかったけど、なんとなく煮付けの気分ではなかったので洋風にしてみました。
作り方
- 1
下ごしらえ
ナス:輪切りで水に浸しあく抜き
金目鯛:塩・コショウ
トマト:さいの目切り - 2
オリーブオイルににんにくを入れよく水を切ったナスをしんなりするまで炒める。
- 3
2にトマト、コンソメを入れひと煮立ちしたらバター・ケチャップ・白ワイン・バジルを加え、塩・コショウで味を調える。
- 4
3に金目鯛を入れ30分程度弱火で煮る。
注意:焦げ付かないように! - 5
出来上がる前に汁気がなくなりそうだったら、白ワイン、もしくはお湯を足す。
- 6
お皿に盛り付けるときは鯛の身が崩れないように気をつける。
コツ・ポイント
トマトの種類によって味が変わるので、塩・コショウなどお好みの調味料で調節してくださいね。
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