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さんまの蒲焼まぜゴハン。
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さんまの蒲焼まぜゴハン。-レシピのメイン写真

さんまの蒲焼まぜゴハン。

rururie
rururie @cook_40037126

スタミナの味。炊飯器スイッチオンの簡単炊き込みご飯。
このレシピの生い立ち
友達Tコからたくさんもらった化学調味料不使用・保存料不使用の贅沢な魚缶をいろんな方法で食べたかったから。あとは最近炊き込みご飯ブーム。

スタミナの味。炊飯器スイッチオンの簡単炊き込みご飯。
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さんまの蒲焼まぜゴハン。

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rururie @cook_40037126

スタミナの味。炊飯器スイッチオンの簡単炊き込みご飯。
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材料

2合
  • さんまの蒲焼の缶詰 1缶
  • お好きなきのこ(しいたけ、しめじ、まいたけとか。) ひとつかみくらい
  • ひじき 軽くひとつかみ
  • にんじん 細め1本
  • しょうがor紅しょうが 1かけ~(たっぷりが良い!)
  • 減塩しょうゆ 大2
  • お米 2合
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作り方

  1. 1

    ひじきは水につけて10分から15分。ふやけたら、軽く洗う。

  2. 2

    炊飯器にごはん2合分をいつも通り準備する。

  3. 3

    にんじんは食べやすいようにスライス、きのこも適当な大きさにカット、しょうがはみじん切り。

  4. 4

    準備した材料をすべて炊飯器のなかに入れる。

    • さんまの蒲焼まぜゴハン。作り方4写真
  5. 5

    しょうゆをたらしたあとに、缶詰のさんまの蒲焼をのせて、スイッチオンで出来上がり。

コツ・ポイント

しょうがをたっぷりめに入れることによって魚の臭みや脂っこさを解消。さらにそれらの解消法として缶詰の残り汁はもったいないかもしれないけど捨てました。今回のきのこは、オイスターマッシュルーム。舞茸みたいな形でわりと大きいの。香りが食をそそるよ。たっぷり入れました。炊飯器の水は調整しなかったよ。でも炊飯器に入れっぱなしに次のお昼に食べたらちょっとパサパサになってました。

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rururie
rururie @cook_40037126
2008/11/27 04:58に公開
プロフィールたぶん8年くらいぶりにリニューアルです!あまりの放置ぶりに反省(´∀`;) この間に、日本帰国&一児の母になりました。相変わらず、自己満レベルでオーガニック&ナチュラル&地産地消をしております。目標、高地に戻ること!!http://ameblo.jp/rururie/
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このレシピのキーワード

蒲焼 ご飯 缶詰 ひじき キノコ シメジ しいたけ にんじん さんま まいたけ 減塩醤油 しょうが 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17688374
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