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セロリじゃないよ スティックブロッコリー
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セロリじゃないよ スティックブロッコリー-レシピのメイン写真

セロリじゃないよ スティックブロッコリー

わお2
わお2 @cook_40022086

ブロッコリーの茎ファンなので、茹でてから冷やしてポリポリ食べちゃいまーす♪
ブロッコリーの森(?)の部分が嫌いな人 aka わお夫でもこっちの幹のほうはイケル!
このレシピの生い立ち
夫がブロッコリー全体(森と幹??)を一気に食べると食べにくいと思っているようなので、好きな茎のほうだけを茹でてみました

ブロッコリーの茎ファンなので、茹でてから冷やしてポリポリ食べちゃいまーす♪
ブロッコリーの森(?)の部分が嫌いな人 aka わお夫でもこっちの幹のほうはイケル!
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セロリじゃないよ スティックブロッコリー

わお2
わお2 @cook_40022086

ブロッコリーの茎ファンなので、茹でてから冷やしてポリポリ食べちゃいまーす♪
ブロッコリーの森(?)の部分が嫌いな人 aka わお夫でもこっちの幹のほうはイケル!
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夫がブロッコリー全体(森と幹??)を一気に食べると食べにくいと思っているようなので、好きな茎のほうだけを茹でてみました

ブロッコリーの茎ファンなので、茹でてから冷やしてポリポリ食べちゃいまーす♪
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材料

2-3
  • ブロッコリー 2-3株
  • 塩 小匙半分
  • 水 適宜(500cc程度)
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作り方

  1. 1

    小なべに湯を沸かし塩を入れる。

  2. 2

    ブロッコリーの茎と森の部分を切り離す。茎の下のほうから包丁で皮を剥きます。(食べ口よくなり、子どもでも食べ易く)縦長に切り、スティック状にします。お好きな長さ、太さに。

  3. 3

    鍋に野菜を入れて、1-2分茹でます。割とすぐ茹だります。鍋からあげて、水切りして冷蔵庫で冷やしてどうぞ。ブロッコリーの森のほうは茎を茹でたあとで入れて1分ほどで茹だります。

コツ・ポイント

普段野菜の皮は余りむきませんが、この料理をするときはかな必ずむきます。断然食べやすくなりますよん。ドレッシング以外にも味噌などでも美味しくいただけます。

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わお2
わお2 @cook_40022086
2008/06/09 00:43に公開
http://originalyeast.blogspot.jp/パン焼きが趣味☆元アメリカ在住☆ 好きなパンは、渋谷ヴィロンのレトロドール。 代々木のルヴァンのクロワッサン。 シニフィアンシニフィエの田舎パン。マクロビと書いてあるレシピはオリジナルなので厳密なマクロビではないと思う方もいらっしゃるかも。このキッチンではVEGANでなるべく全粒穀類使用、精製砂糖なしという意味合いで使っています。
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このレシピのキーワード

ブロッコリー

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