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塩分控えめ♪モリモリ人参サラダ
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塩分控えめ♪モリモリ人参サラダ-レシピのメイン写真

塩分控えめ♪モリモリ人参サラダ

プータロ
プータロ @cook_40076262

すりごまとお酢の味で食べれるようにすりごまをたっぷり入れて作りました。
レモン汁で作っても美味しかったです(o^^o)
このレシピの生い立ち
父親が血圧が高いと言われ塩分の少ないメニューを考えてみました。

すりごまとお酢の味で食べれるようにすりごまをたっぷり入れて作りました。
レモン汁で作っても美味しかったです(o^^o)
このレシピの生い立ち
父親が血圧が高いと言われ塩分の少ないメニューを考えてみました。

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塩分控えめ♪モリモリ人参サラダ

プータロ
プータロ @cook_40076262

すりごまとお酢の味で食べれるようにすりごまをたっぷり入れて作りました。
レモン汁で作っても美味しかったです(o^^o)
このレシピの生い立ち
父親が血圧が高いと言われ塩分の少ないメニューを考えてみました。

すりごまとお酢の味で食べれるようにすりごまをたっぷり入れて作りました。
レモン汁で作っても美味しかったです(o^^o)
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父親が血圧が高いと言われ塩分の少ないメニューを考えてみました。

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材料

3人分
  • 人参 1本
  • ブロッコリースプラウト お好みで
  • すりごま 大さじ3
  • ◎砂糖 大さじ1
  • ◎お酢 50cc
  • ◎塩 ふたつまみ
  • ◎ブラックペッパー 少々
  • ◎オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    人参の皮をむいた後、人参全部をピーラーで薄くスライスしていく。

  2. 2

    ◎の調味料を器で混ぜ合わせ味を見る。

  3. 3

    全ての材料を混ぜ合わせて完成。

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プータロ
プータロ @cook_40076262
2015/02/23 11:33に公開
食べるの大好きです(o^^o)よろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

にんじん ブロッコリー スプラウト

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