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簡単Diet54~もやしのごまサラダ
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簡単Diet54~もやしのごまサラダ-レシピのメイン写真

簡単Diet54~もやしのごまサラダ

Sweet821
Sweet821 @Sweet821

お手軽簡単ダイエットレシピ第54弾!!
このレシピの生い立ち
手に入りやすい食材を使って手早く簡単に低カロリーでおいしく作ってみました。冷やして食べると最高♪

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Sweet821
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お手軽簡単ダイエットレシピ第54弾!!
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材料

4人分
  • もやし 1袋
  • きゅうり 1本
  • ハム 2枚
  • ★ すりごま 大さじ1
  • ★ 砂糖 小さじ1
  • ★ しょうゆ 小さじ2
  • ★ 塩・こしょう 各少々
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作り方

  1. 1

    もやしはサッとゆでて水気をきる。きゅうり、ハムはせん切りにする。

  2. 2

    ★を合わせ、1を和える。

コツ・ポイント

1人前51kcal.

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Sweet821
Sweet821 @Sweet821
2007/08/14 06:41に公開
*簡単で手早く作れて美味しいレシピをUPしています。*レシピの変更や追記もあります。お手数ですが最新のものをご確認いただけるとありがたいです。
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このレシピのキーワード

サラダ もやし キュウリ ハム

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