磯わかめのシャキふわサラダ

遠藤食品株式会社
遠藤食品株式会社 @cook_40063823

磯わかめ、もやし、かいわれ大根のシャキシャキした食感と、はんぺんのふわっとした食感が一緒に楽しめるサラダです.

このレシピの生い立ち
いそわかめでさっぱりしたサラダをたくさん食べたくて作りました。

磯わかめのシャキふわサラダ

磯わかめ、もやし、かいわれ大根のシャキシャキした食感と、はんぺんのふわっとした食感が一緒に楽しめるサラダです.

このレシピの生い立ち
いそわかめでさっぱりしたサラダをたくさん食べたくて作りました。

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材料

5人分
  1. もやし 1袋
  2. かいわれ大根 1パック
  3. はんぺん 1枚
  4. わかめ 100g
  5. かにかまぼこ 2本
  6. レモンのいちょう切り 適量
  7. ごま お好みで
  8. ドレッシング お好みで

作り方

  1. 1

    もやしはサッと熱湯に通し、歯ごたえ良く茹で、氷水に取る。

  2. 2

    かいわれ大根は、根の部分を切り落として水洗いし、水気を切る。はんぺんは1センチ角に切る。レモンは薄くスライスする。

  3. 3

    ボールに、茹でたもやし、かいわれ大根、磯わかめ、はんぺんの半量、カニかまぼこの半量を入れてあえ、器に盛る。

  4. 4

    レモンのいちょう切りの他、残しておいた、はんぺんとカニかまぼこの半量を彩りよく散らして出来上がり。

  5. 5

    お好みでごまやドレッシングをかけてください。

コツ・ポイント

・角切りのはんぺんがアクセント!ローカロリーで、ヘルシー効果!!
・お好みにより中華くらげを加えても良く合います。

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