米粉で和風豆乳シチュー かんなのあまま @cook_40076370 ルーを使わずヘルシーなシチューです。子供も沢山おかわりしてくれましたこのレシピの生い立ち小麦粉や添加物を控えたくて もっと読む ルーを使わずヘルシーなシチューです。子供も沢山おかわりしてくれましたこのレシピの生い立ち小麦粉や添加物を控えたくて もっと読む 米粉で和風豆乳シチュー かんなのあまま @cook_40076370 ルーを使わずヘルシーなシチューです。子供も沢山おかわりしてくれましたこのレシピの生い立ち小麦粉や添加物を控えたくて もっと読む ルーを使わずヘルシーなシチューです。子供も沢山おかわりしてくれましたこのレシピの生い立ち小麦粉や添加物を控えたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4～5人前くらい たまねぎ 2こ(好きなだけ) にんじん ２本(好きなだけ) 肉(好きなもので) 120グラム(好きなだけ) 昆布 15×10cmくらい 水 500cc 豆乳 400cc 米粉 大匙3 塩、コショウ 適量 醤油 大匙1～3 味噌 大匙1弱 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋に水と適当な大きさに切った昆布、塩(大体小匙１～2)と乱切りにした人参、玉ねぎ(好きな大きさで)を入れ煮る 2 野菜が柔らかくなったら、肉を入れ火を通し味をみて塩で味を調整。 3 豆乳に米粉を混ぜてから(だまにならないように)２の鍋へ入れまぜる 4 醤油と味噌(隠し味程度)、コショウで味を整え完成 コツ・ポイント 今回は圧力鍋で作りました。昆布がトロトロになっておいしいので取り出さず具にしましたが、嫌いな方は、豆乳を入れる前に取って下さい。目分量で作ったので、お好みの味に調整して下さい。塩は天日塩を使うと美味しくできます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17690455 コピーしました！ かんなのあまま @cook_40076370 2015/02/24 11:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード シチュー 米粉 豆乳 にんじん お肉 味噌 コンブ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 豚肩ロース肉とピーマンのにんにく味噌炒め 大豆ときゅうりのころころサラダ しらすチャーハン 簡単☆卵とハムのトーストサンド 新じゃがいものポテトサラダ 鯛の切り身でアクアパッツァ風 簡単&節約おかず♡春雨チャプチェ✨ 食べ過ぎ 危険＊♡茄子と豚の照り焼き♡ 栄養満点☆甘辛肉のおにぎらず キャベツ大量消費！キャベツのトマトカレー Bulgarian Delicious and Easy Crepes Bacon Chicken Alfredo Bake Bacon Chicken Carbonara Copycat Panera Bread French Onion Soup Best Banana Bread Ever!! 炊飯器にお任せ♬りんごマーブルケーキ にんじんキンピラ☆たらこ風味 ほうれん草&春菊のキッシュ(生地なし) ウインナーと野菜のスープ煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17690455
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