手軽！！おからクッキー♪
最近流行りのおからクッキー♪高くて買う気にならなーい(*・ε・*)でも、おからクッキー試してみたーい(。・ε・。)
ってことで作ってみました！
痩せるかどうかは、分かりません(笑)
想像以上に美味♪
このレシピの生い立ち
おからクッキー試してみたかった！
おやつ欲しいけど、なくて、普通のクッキーはカロリーが気になるから、おからでいこう！と思ってやってみた☆
手軽！！おからクッキー♪
最近流行りのおからクッキー♪高くて買う気にならなーい(*・ε・*)でも、おからクッキー試してみたーい(。・ε・。)
ってことで作ってみました！
痩せるかどうかは、分かりません(笑)
想像以上に美味♪
このレシピの生い立ち
おからクッキー試してみたかった！
おやつ欲しいけど、なくて、普通のクッキーはカロリーが気になるから、おからでいこう！と思ってやってみた☆
アプリでひらく作り方
- 1
おから以外のものをすべてボールに入れます！
お砂糖はパルスイートとかでもＯＫ！そのときは甘さ調節に注意してください☆
低カロリーにしたいなら砂糖なしでも！きな粉やココアの甘みでけっこういける♪ -
- 2
混ぜます☆
粉っぽいけど、気にしなくてＯＫ！
このとき、ちょっと塩を入れると、さらにおいしくなるよ♪ -
- 3
おから(生)を②に入れて、混ぜます♪
ぼろぼろっとしてるけど大丈夫！！ -
- 4
③を手でこねます！
すると、し～っとりします。おからのゆるさにもよるので、あまりにもやわらかい場合は薄力粉を足してください♪
ぼろぼろの場合は、牛乳を入れてね☆ -
- 5
好きな形にして、焼きます☆
焼き時間は、200度のオーブンで１５～２０分！！ -
- 6
できましたぁ♪
-
- 7
残ったタネでこんなの作ってみました☆
スティック状にスライスして、薄く油を敷いたフライパンで炒めました♪
意外と美味しい！！油の匂いが気になる場合は、オリーブオイルや、ごま油で♪
-
- 8
コツ・ポイント
とりあえず、分量はおからのゆるさによります！
きな粉の代わりにゴマとかもイケルかも！！
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