タニタさんに学べ【サブ】☆大根がんも煮

Name: タニタさんに学べ【サブ】☆大根がんも煮
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 大根 １/２本; 今回は紀文魚がんも使用 １枚; だし汁 ５００ｍｌ; 砂糖 大さじ１; 醤油 大さじ１; みりん 大さじ１

おでんの大根のようなほっこりしたサブおかず
がんもの油が大根に滲みて馬っす♪
１人前およそ７５kcal
このレシピの生い立ち
食べるだけで痩せると聞いたタニタの社食レシピ！
コック風にアレンジ♪

材料

４人分

がんもを抜けばカロリーダウンできますが＾＾入れたほうが味が深いです♪
がんも抜きなら１人前およそ４５Kcalですね！

2011/09/12 11:18に公開

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