おからで簡単ドーナツ

kittyLily
kittyLily @cook_40076424

サックリ!どっしり!満腹ドーナツ♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中、小腹が空いた時に私はいつもこれを食べてます。おやつにもどうぞ♪

おからで簡単ドーナツ

サックリ!どっしり!満腹ドーナツ♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中、小腹が空いた時に私はいつもこれを食べてます。おやつにもどうぞ♪

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材料

たくさん
  1. 生おから 300g
  2. ホットケーキミックス 200g
  3. ホエー 200cc
  4. (ホエーが無い→ 牛乳200cc)
  5. (ホエーが足りない→ ホエーと牛乳あわせて200cc)
  6. 砂糖(甘くしたいなら。無くてもOK) 50g
  7. 粉砂糖 好きなだけ

作り方

  1. 1

    生おからとホットケーキミックスをスプーンを使ってしっかり混ぜておく。甘くしたいならここで砂糖を入れて混ぜる。

  2. 2

    【1】にホエーを入れてよく練る。ムラ無く、しっかり、バッチリと。

  3. 3

    160度の油で15分位揚げる。あまり早く揚げると半生状態になってしまうので注意!

  4. 4

    おめかしするなら粉砂糖をどうぞ。勿論無くても構いません。きな粉をまぶしても美味しいです。

コツ・ポイント

スプーン一本で出来ちゃいます☆ おからとホットケーキミックスはとにかくしっかり混ぜてください。

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主につくれぽがメインだと思います。早い・簡単・安い・大好き!
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