ゴーヤのちぢみ

ゴーヤの美味しさと、生地のモチモチ感がたまらなく、飽きない美味しさです♪
栄養もたっぷりです☆
このレシピの生い立ち
母に、ニラの入ったちぢみを作ってもらい、食べたら、とっても美味しく、ゴーヤで作ったら美味しそう!とひらめき作ってみました。
ゴーヤのちぢみ
ゴーヤの美味しさと、生地のモチモチ感がたまらなく、飽きない美味しさです♪
栄養もたっぷりです☆
このレシピの生い立ち
母に、ニラの入ったちぢみを作ってもらい、食べたら、とっても美味しく、ゴーヤで作ったら美味しそう!とひらめき作ってみました。
作り方
- 1
ゴーヤを縦半分に切り、ティースプーンで丁寧にわたを取り除き、3~4mm厚に切り、塩でもみ、10分位おく。
- 2
1.のゴーヤを堅くしぼり水気を切る。鍋にお湯1Lを沸かし、30秒程茹でて、冷水にとり、すぐざるにあける。
- 3
玉ねぎを2~3mmの厚さにスライスする。
2.のゴーヤの水気を堅くしぼる。 - 4
ボールに、小麦粉、片栗粉、水を入れ、泡立てで良く混ぜる。
好みで水の量を調節してください。 - 5
4.に、3の玉ねぎとゴーヤ、干しえびを入れおたまで混ぜる。
- 6
フライパンに油を入れ、強めの中火で温める。5.を半分入れ広げ、豚小間を上に乗せ、フライ返しで豚小間を軽く押さえる。
- 7
焦げ目がついたら、返し、少し火を弱めて焼く。豚肉にこんがり焦げ目がついたら、返し豚の脂を生地にすわせ、火を止める。
- 8
7.を皿に盛り、小皿に、醤油、酢、ごま油を入れる。
たれをつけながら頂く。
コツ・ポイント
ゴーヤのわたをティースプーンで丁寧にとると、苦みが減り、食べやすくなります。生地と具のバランスが程良いと生地がモチモチして美味しいです。干しエビが入っているとアクセントになり、玉ねぎが入ると甘味があって美味しい。干しえびは桜エビだと最高☆
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ









