本格★チキンカレー

ちゃんゆぅ
ちゃんゆぅ @cook_40039189

たまにどうしても食べたくなる、スパイスをブレンドして作る本格チキンカレー。ルーを使わないからかなりヘルシー!(^。^)/
このレシピの生い立ち
スパイス類を色々ブレンドして、暗中模索してたどり着いた味。

本格★チキンカレー

たまにどうしても食べたくなる、スパイスをブレンドして作る本格チキンカレー。ルーを使わないからかなりヘルシー!(^。^)/
このレシピの生い立ち
スパイス類を色々ブレンドして、暗中模索してたどり着いた味。

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材料

4・5人分
  1. 鶏モモ肉 3枚
  2. プレーンヨーグルト 1cup
  3. Aターメリック、カレー粉 各大さじ2
  4. A塩 小さじ1.5
  5. Aこしょう 適量
  6. Bにんにく・しょうがみじん切り 各大さじ1
  7. Bカルダモン・シナモン・カイエンヌペッパー 各小さじ2/1
  8. Bクミン・コリアンダー 各大さじ1
  9. B鷹のつめ 2本
  10. Bローリエ 2枚
  11. 玉ねぎスライス 2個分
  12. アーモンドプードル 50g
  13. トマト水煮缶 1缶
  14. D水 700cc
  15. Dチキンコンソメ 2個
  16. サラダ油 大さじ4
  17. ラムマサラ 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、混ぜ合わせたAの調味料に1時間以上漬け込む。

  2. 2

    サラダ油を熱し、Bのスパイス類を入れて香りがたってきたらCをいれてじっくり炒める。

  3. 3

    2にDを加えて煮立たせる。1を加えて再び煮立ったら弱火で40分位煮つめて仕上げにガラムマサラを加え塩コショウで味を整えて出来上がり!

コツ・ポイント

玉ねぎがあめ色になるまで炒める。カイエンヌペッパーで辛さは調節する。

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ちゃんゆぅ
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7才の女の子と、2才の男の子と女の子の双子のママです♪クマさんみたいなパパと5人暮らし!手作りが大好き♪ 趣味:料理・パン・お菓子作り・パッチワーク・洋裁・クロシェetc。
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