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鶏と白いんげん豆のほっこりスープ
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鶏と白いんげん豆のほっこりスープ-レシピのメイン写真

鶏と白いんげん豆のほっこりスープ

bkkhitomin
bkkhitomin @cook_40075991

このスープとパンがあれば幸せ気分❤
豆は、いんげん豆の他、レンズ豆やひよこ豆(ガルバンゾー)でもおいしくできます。

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豆料理にはまってます。

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材料

  1. 鶏もも肉 200g
  2. 白いんげん豆(ゆでたものor缶詰) 1カップ
  3. 玉ねぎ 2分の1個
  4. カリフラワー 2分の1株
  5. オリーブ油 大さじ1
  6. スープ(水+固形スープの素1個) 500cc
  7. 牛乳 100cc
  8. 塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    鍋にオリーブ油を入れ、ひと口大に切った鶏肉を焼く。

  2. 2

    鶏肉の表面の色が白く変わったら、軽く塩コショウし、薄切りにした玉ねぎを入れ、しんなりして透明感が出るまで炒め合わせる。

  3. 3

    スープを注ぎ、煮立ったら豆を加え、続けて、洗って小房に切ったカリフラワーを入れて20分ほど中火で煮込む。

  4. 4

    牛乳を入れ、塩コショウで味をととのえたら、出来上がり!

コツ・ポイント

一旦、蓋をしたまま冷めるまで置き、再び火にかけて10~15分煮込むとより深い味わいに。また、裏技で肉意外の部分を一部取り出し、ハンドミキサーかブレンダーにかけて軽くペースト状すると2日くらい煮込んだようなこっくりとしたスープに仕上がります。

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bkkhitomin
bkkhitomin @cook_40075991
2011/09/11 07:03に公開
簡単!シンプル!がモットーです。タイのフリーペーパー『WOM』にてお料理コラム連載していました。つくれぽ、嬉しいです!ありがとうございます♪毎日チェックしています(^_^)つくれぽして下さった方々ありがとうございます!
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