たっぷりのお湯を沸かす。
水の状態から塩を入れておく（お湯を沸かしている間にソース作り）。

たまねぎを約1cm幅に切る。
オリーブオイルで少し色が変わるまで炒める（焦げない程度に）。

シーチキンを、油は切らずに入れる。
ある程度たまねぎと炒め合わせる。

サワークリームを入れ、よく溶かす。
しっかり溶けたら1分ほど煮込む。
これでソースは出来上がり。

茹で上がったパスタをソースの中に入れ、よくあえたら出来上がり。