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*かんたんヘルシーなおさつモンブラン*
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*かんたんヘルシーなおさつモンブラン*-レシピのメイン写真

*かんたんヘルシーなおさつモンブラン*

kao722
kao722 @cook_40035181

モンブランって食べたいけどカロリーが・・・(^_^;)でも、これならあっさりで甘さも控えめ。生クリームも使ってないので安心して食べられます♪小さめサイズなのもうれしいです。ホットケーキミックスで簡単おやつ。子どもも大喜びです♪
このレシピの生い立ち
赤ちゃんもOKなモンブランが作りたかったので。赤ちゃん用にはお酒は入れてません♪

モンブランって食べたいけどカロリーが・・・(^_^;)でも、これならあっさりで甘さも控えめ。生クリームも使ってないので安心して食べられます♪小さめサイズなのもうれしいです。ホットケーキミックスで簡単おやつ。子どもも大喜びです♪
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赤ちゃんもOKなモンブランが作りたかったので。赤ちゃん用にはお酒は入れてません♪

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*かんたんヘルシーなおさつモンブラン*

kao722
kao722 @cook_40035181

モンブランって食べたいけどカロリーが・・・(^_^;)でも、これならあっさりで甘さも控えめ。生クリームも使ってないので安心して食べられます♪小さめサイズなのもうれしいです。ホットケーキミックスで簡単おやつ。子どもも大喜びです♪
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赤ちゃんもOKなモンブランが作りたかったので。赤ちゃん用にはお酒は入れてません♪

モンブランって食べたいけどカロリーが・・・(^_^;)でも、これならあっさりで甘さも控えめ。生クリームも使ってないので安心して食べられます♪小さめサイズなのもうれしいです。ホットケーキミックスで簡単おやつ。子どもも大喜びです♪
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材料

ミニカップ10個~13個ぐらい
  • ホットケーキミックス 200g
  • 卵 2個
  • 砂糖 大さじ3
  • 豆乳 150ml
  • バター 30g
  • ○さつまいも 大1個
  • ○豆乳 50ml
  • ○砂糖 大さじ2
  • ○メープルシロップ 大さじ1
  • ○ラム酒 小さじ1
  • ○バター 20g
  • 黒ゴマ 少々
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作り方

  1. 1

    さつまいもは、皮をむいて薄切りにして水を張った耐熱ボウルに入れて約8分加熱し、やわらかくなったら、一度ざるにあげて水気を切り、ボウルに再度もどしたらバターを入れてよく混ぜ合わせておく。

  2. 2

    1を麺棒でつぶして、裏ごしする。うらごしした残りは、ケーキ生地に使うのでとっておく。

  3. 3

    別のボウルにホットケーキミックス、卵、砂糖、豆乳を入れてよく混ぜ合わせ、レンジで溶かしたバターを入れてよくかきまぜたら、最後に2で残ったさつまいもを入れて混ぜ、カップに注ぎ、180度で20分焼いて、冷ましておく。

  4. 4

    さつまいもクリームをつくる。ボウルにうらごししたさつまいも、豆乳、砂糖、メープルシロップを入れてよく混ぜたら、最後にラム酒で香りをつける。搾り袋に入れて3のカップケーキの上にしぼって、最後に黒ゴマをトッピングしたら出来上がり♪

コツ・ポイント

なめらかにさつまいもを裏ごしすること。そうしないと、絞り袋がつまってしまいます^^;豆乳は牛乳に変えてもOK。クリームに生クリーム大さじ2程度入れるとコクが出ます♪ダイエットを気にしない方はどうぞ♪

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kao722
kao722 @cook_40035181
2008/05/29 02:12に公開
お仕事復帰してものすごくバタバタ過ごしています。大好きなお料理もボチボチと・・・。私のストレス発散材料です♪
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このレシピのキーワード

豆乳 さつま芋 バター 卵 ラム酒 ホットケーキミックス メープルシロップ

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