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とろーり~ヘルシー★かぶのポタージュ
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とろーり~ヘルシー★かぶのポタージュ-レシピのメイン写真

とろーり~ヘルシー★かぶのポタージュ

asami0418
asami0418 @cook_40037636

野菜をポタージュにすると、いっぱい食べることができます。あっさり味のポタージュなので、とってもヘルシーです。
このレシピの生い立ち
かぶがたくさんあるので、ポタージュに。

野菜をポタージュにすると、いっぱい食べることができます。あっさり味のポタージュなので、とってもヘルシーです。
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とろーり~ヘルシー★かぶのポタージュ

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野菜をポタージュにすると、いっぱい食べることができます。あっさり味のポタージュなので、とってもヘルシーです。
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かぶがたくさんあるので、ポタージュに。

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材料

2人分
  • かぶ 200グラム程度
  • 玉ねぎ 1/4個
  • オリーブオイル 大さじ1/2
  • バター 大さじ1
  • 塩 小さじ1/3
  • 顆粒コンソメ 小さじ1/2
  • ローリエ 1枚
  • 水 200cc
  • 牛乳 100cc
  • こしょう、パセリ お好み
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作り方

  1. 1

    かぶは皮はむかずに、葉っぱをきりおとして、さいのめに切る。玉ねぎは薄切りに切る。

    • とろーり~ヘルシー★かぶのポタージュ作り方1写真
  2. 2

    鍋にオリーブオイル、バターを入れて玉ねぎを炒める。透明になったら、かぶをいれて、塩を加える。かぶから水分がでるまで炒める

    • とろーり~ヘルシー★かぶのポタージュ作り方2写真
  3. 3

    水、ローリエ、コンソメを入れて、かぶがやわらかくなるまで煮る。

    • とろーり~ヘルシー★かぶのポタージュ作り方3写真
  4. 4

    かぶが柔らかくなったら、マルチブレンダーでつぶす。ない場合は、つぶすか裏ごして、牛乳を加え塩・胡椒で味を整えて出来上がり

    • とろーり~ヘルシー★かぶのポタージュ作り方4写真

コツ・ポイント

濃厚なポタージュにする場合は、生クリームやバターを入れてください。

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asami0418
asami0418 @cook_40037636
2010/03/02 14:15に公開
料理を作るのも好きだし、食べることも大好きです。毎日お料理頑張ってます。
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このレシピのキーワード

ポタージュ かぶ バター 牛乳 玉ねぎ

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