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ささみとジャガイモ炒め
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ささみとジャガイモ炒め-レシピのメイン写真

ささみとジャガイモ炒め

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790

ささみとジャガイモなどの安い食材を工夫したら安上がりでおいしいおかずができます。お弁当のおかずにぴったり。
このレシピの生い立ち
今日、特売のジャガイモを買ってきたので、余ったささみといためて安上がりのおかずを作りました。

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ささみとジャガイモ炒め

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790

ささみとジャガイモなどの安い食材を工夫したら安上がりでおいしいおかずができます。お弁当のおかずにぴったり。
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今日、特売のジャガイモを買ってきたので、余ったささみといためて安上がりのおかずを作りました。

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材料

  1. ささみ 50g
  2. ささみの下味(コショウ、酒、塩、片栗粉) 少々
  3. 男爵ジャガイモ 5個
  4. 小ねぎ 少々
  5. 唐辛子(乾燥したもの) お好みで
  6. 御酢 大匙1
  7. 醤油 大匙1
  8. 塩 小匙1
  9. 大蒜 少々
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作り方

  1. 1

    ささみを細切りにする。下味しておく。

  2. 2

    ジャガイモを細切りにし、水にさらし、ざるにいれ、水を切る。

  3. 3

    葱を2センチくらい程切る。唐辛子を輪きりにする。大蒜をみじん切りにする。

  4. 4

    フライパンに油を大匙2とみじん切りにした大蒜を入れて、弱火で熱し、香りが出たら、ささみを加え、いためる。

  5. 5

    ささみの色が変わったら、1を入れていためる。

  6. 6

    葱をいれて、いためる。

  7. 7

    唐辛子、御酢、醤油、塩をいれて、よくいためる。

  8. 8

    ジャガイモがちょっとすこし透明になってきたら、できあがり。

コツ・ポイント

しゃきしゃき感を保つためにできるだけジャガイモをごく細切りにします。

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SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790
2011/09/08 12:01に公開
料理を習ったり、旅行を楽しんだりしていて、充実した暮らしをしています。節約でヘルシーな料理が一番興味深いです。学べば 学ぶほど、知っていることがどれほど少ないか、ますます気付きます。試行錯誤を繰り返しながら、めきめき腕をあげていきます。
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