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新たまとミックスビーンズのツナサラダ
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新たまとミックスビーンズのツナサラダ-レシピのメイン写真

新たまとミックスビーンズのツナサラダ

ブッコロリ
ブッコロリ @cook_40037833

新たまを使ったあっさりサラダ！食物繊維も豊富でお腹に嬉しい♪サラダだけでなく、ついついパンにはさみたくなっちゃう味です！
このレシピの生い立ち
美味しそうな新たまがあったので、食べやすいサラダを作ってみました。

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ブッコロリ
ブッコロリ @cook_40037833

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材料

２人分
  • 新玉ねぎ（サラダ玉ねぎでも） １個
  • セロリ １/２本
  • キューピー・ミックスビーンズ １袋
  • ツナ 小１缶
  • 粒マスタード 小１/２
  • マヨネーズ 大１/２
  • コショウ 少々
  • パセリ（乾燥でもフレッシュでも） 少々
  • 塩 ２つまみほど
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは縦半分に切り、頭の方から根元の方に向かってスライスにします。

    ※

  2. 2

    セロリは、斜め薄切りにします。
    　　
    玉ねぎと一緒に塩で揉み、１５分くらいなじませます。

  3. 3

    大きめのボウルにマヨネーズ、粒マスターを加えてよく混ぜます。

  4. 4

    水気を絞った＜2＞、油を切ったツナ、ミックスビーンズを加えて和えます。最後に胡椒、パセリを散らして軽く混ぜ、完成です！

コツ・ポイント

※玉ねぎは、生で食べる場合は繊維を断つように切るのがポイントです。
　新たまやサラダ玉ねぎは、水にさらしたり塩で揉むと食感がなくなりやすいので
　ある程度厚みがあったほうがおいしく仕上がります！

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ブッコロリ
ブッコロリ @cook_40037833
2010/02/24 01:42に公開
夫と二人暮らし。料理が好きで、旬の野菜を使った新しいレシピを作るのが楽しみです。アレルギー持ちで、小麦粉は基本的に使いません。
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ セロリ 新たまねぎ 玉ねぎ ミックスビーンズ

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