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☆イソフラボンボン!そうめん☆
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☆イソフラボンボン!そうめん☆-レシピのメイン写真

☆イソフラボンボン!そうめん☆

チビとこ
チビとこ @cook_40049401

女性の不足しがちなイソフラボンがタップリとれ、からだにいいお野菜がいっぱいの・・しかも美味しいそうめんです。(>_<)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っていた納豆と豆乳を見て ひらまきました。(*^ ^*)v

女性の不足しがちなイソフラボンがタップリとれ、からだにいいお野菜がいっぱいの・・しかも美味しいそうめんです。(>_<)
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冷蔵庫に残っていた納豆と豆乳を見て ひらまきました。(*^ ^*)v

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☆イソフラボンボン!そうめん☆

チビとこ
チビとこ @cook_40049401

女性の不足しがちなイソフラボンがタップリとれ、からだにいいお野菜がいっぱいの・・しかも美味しいそうめんです。(>_<)
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冷蔵庫に残っていた納豆と豆乳を見て ひらまきました。(*^ ^*)v

女性の不足しがちなイソフラボンがタップリとれ、からだにいいお野菜がいっぱいの・・しかも美味しいそうめんです。(>_<)
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材料

1人分
  • そうめん 50~100g お好みで
  • 納豆 1パック
  • みょうが 1個
  • たまねぎ 30g
  • 小ねぎ 2本
  • めんつゆ 50CC
  • 豆乳 100CC
  • すりごま お好みで
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作り方

  1. 1

    みょが、小ねぎはは細かく切り、たまねはスライスしてお水にさらしておきます。

  2. 2

    タップリのお湯でそうめんを茹で、水で洗いスライスたまねぎと一緒に氷水で冷やします。

  3. 3

    大き目の器に、水気を切ったそうめん(たまねぎをまぜた)をこんもりと入れます。

  4. 4

    からしと混ぜた納豆をそうめんにのせ、みょうが、小ねぎをのせて。

  5. 5

    仕上げに、めんつゆと豆乳を合わせたものを器に回しかければ出来上がりです。

    • ☆イソフラボンボン!そうめん☆作り方5写真

コツ・ポイント

スライスたまねぎを先に混ぜとくことで、食べやすくなります。からしも かくし味になっていてとっても美味しいです。(*^^)v

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チビとこ
チビとこ @cook_40049401
2011/09/09 01:59に公開
安くて簡単なメニューを載せています。ブログも書いていますので、よかったら遊びに来てくださいねっ。(*^^*)  http://tokomama88.blog39.fc2.com/
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このレシピのキーワード

そうめん 豆乳 みょうが こねぎ 玉ねぎ 納豆

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