チビとこ

@cook_40049401

安くて簡単なメニューを載せています。ブログも書いていますので、よかったら遊びに来てくださいねっ。（*^^*）　 http://tokomama88.blog39.fc2.com/

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＊簡単美味しいやわらか一口カツ

豚切り落とし肉 • 大葉 • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • サラダオイル • 塩、こしょう • お好みのソース
２人分
紀文魚河岸あげのサッパリゆずあんかけ

魚河岸あげ • チャイブ • ゆずの皮の千切り • めんつゆ • お水 • 片栗粉水
2人分
＊ジャンボやきとりハラミでチャーハン

ジャンボやきとりハラミ • ねぎ • ご飯 • にんにく • 醤油 • サラダ油 • 一味とうがらし
1人
☆お弁当にしゅうまいの大葉揚げ

市販のしゅうまい • 小麦粉 • 水 • 大葉 • カレーパウダー • 塩 • 揚げ油
１人
＊節約！ピーマンの葉で簡単おつまみ＊

ピーマンの葉 • 塩 • 醤油 • ごま油 • りんご酢 • 砂糖 • ラー油 • お好みで粉山椒
１，２人分

6
☆平日の一人ランチに♪簡単！節約パスタ☆

スパゲティ • 塩 • 青じそ • かつお節 • 玉ねぎ • にんにく • 赤唐辛子 • 醤油 • 胡麻油
１人分
☆お弁当にカラフルピーマンの肉詰め

ピーマン • 鶏むね肉 • 玉ねぎ • 片栗粉 • 粗引き黒胡椒 • 片栗粉 • サラダ油 • トマトケチャップまたはソース
1
お箸がすすむ！ホワイトセロリの和風サラダ

ホワイトセロリ • ベーコンスライス • にんにくのみじん切り • ごま油 • 醤油 • 粗引き胡椒 • 鰹節
27
☆簡単！お弁当にちくわの香りフライ

ちくわ • 青のり • 小麦粉 • 水 • パン粉 • サラダ油
2
☆プリッとサクッとえびと長いものお焼き

むきえび • 長いも • 玉ねぎ • 片栗粉 • 塩コショウ • サラダ油 • マヨネーズ • わさび
５個分
☆お弁当に！簡単！鶏の南蛮漬け

鶏肉 • 醤油 • かたくり粉 • ごま油 • 人参 • ピーマン • 玉ねぎ • 塩 • 醤油 • りんご酢 • はちみつ • ごま油 •
38
☆油で揚げないまんまるかぼちゃコロッケ

かぼちゃ • 玉ねぎ • にんじん • かぼちゃの皮 • コーヒーフレッシュ • 塩、こしょう • パン粉 • サラダオイル • トマトケチャップ
26
☆湿気たのりで作るポカポカのりの佃煮

焼き海苔 • 生姜 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 水 • 七味唐辛子
2
＊とっても簡単！牛のコンニャク包み揚げ

牛小間肉 • コンニャク • 醤油 • 砂糖 • みりん • 薄力粉 • 水 • パン粉
９個分
お弁当に！簡単ヘルシー！揚げない鮭メンチ

鮭 • 玉ねぎ • 青じそ • 片栗粉 • 塩、こしょう • マヨネーズ • パン粉 • サラダ油
９個分

7
たらのハーブ焼きほんのり梅香るジュレがけ

たら切り身 • 塩麹 • 小麦粉 • オリーブオイル • ローズマリー • なす • ズッキーニ • にんじん • 果莉那Carina • オリーブオイル • 果莉那Carina • 塩　胡椒
２人分
☆こんがりパンのシーザーサラダ

サラダクラブ • トマト • 食パン • マーガリンまたはバター • 粉チーズ • マヨネーズ
２人分
☆にんじんタップリお好み焼きの納豆のせ

にんじん • 長いも • 小麦粉 • 水 • マヨネーズ • ソース • ごま油 • 納豆 • 玉ねぎ • 鰹節 • 焼き海苔
１人分
☆豚ステーキのタップリ野菜ソースがけ

豚ロース肉 • 塩麹 • オリーブオイル • にんにく • しょうが • セロリ • エリンギ茸 • にんじん • なす • トマト • しょうが • 水 •
２人分
☆元気の出る！ガーリックオイルがけサラダ

サラダクラブ • なす • ニンニク • サラダオイル • オリーブオイル • ポン酢しょうゆ
2人分