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シンプル簡単料理!ホタテと野菜の中華炒め
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シンプル簡単料理!ホタテと野菜の中華炒め-レシピのメイン写真

シンプル簡単料理!ホタテと野菜の中華炒め

yayamash
yayamash @cook_40066487

材料は家にある物を適当で大丈夫。
余っている野菜を中華風に仕上げて美味しく
食べましょ!
このレシピの生い立ち
ホタテと緑の野菜があったので中華風の炒めものにして食べたい!と急に思い立ち作ってみました。

材料は家にある物を適当で大丈夫。
余っている野菜を中華風に仕上げて美味しく
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シンプル簡単料理!ホタテと野菜の中華炒め

yayamash
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材料は家にある物を適当で大丈夫。
余っている野菜を中華風に仕上げて美味しく
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材料は家にある物を適当で大丈夫。
余っている野菜を中華風に仕上げて美味しく
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材料

4名分
  1. ホタテ貝柱 5個(好きな数適当に)
  2. ブロッコリー 5房(好きな数適当に)
  3. しめじ 1パック(他のキノコでもOK)
  4. スナップエンドウ 1パック(好きな数適当に)
  5. しょうが 1かけみじん切り
  6. ネギ 半分みじん切り
  7. 酒 大匙2~3
  8. 醤油 大匙1
  9. 塩 小さじ半
  10. 中華料理の素 小さじ1
  11. 水 100cc
  12. 水溶き片栗粉 大匙1ずつ同量で溶いておく
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作り方

  1. 1

    ホタテは半分に切ってもいいしそのまま使っても好きなように。スナップエンドウは筋をとって茹でる。ブロッコリーも固く茹でる。

  2. 2

    フライパンを熱し、ごま油・しょうが・ネギを入れて香りが出るまで炒める。

  3. 3

    フライパンにキノコ・ホタテ・ブロッコリー・スナップエンドウを入れて炒める。

  4. 4

    水・中華素を入れてよく混ぜ素を溶かす。火が通ったら塩と醤油で味を調える。

  5. 5

    水溶き片栗粉を入れて軽く混ぜて完成!

コツ・ポイント

ホタテの代わりにエビでもタコでも美味しいです!
野菜もいろいろ変えてみてもいいと思います。中華の素があれば炒めものも
スープも簡単に味付けできるので便利です~。化学調味料無添加タイプをお選びください。

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yayamash
yayamash @cook_40066487
2010/02/25 14:44に公開
お料理・スイーツ・食べ歩き・インテリアetcブログで主婦の毎日を綴っています~。http://plaza.rakuten.co.jp/threey
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