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うなぎのアレンジ丼
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うなぎのアレンジ丼-レシピのメイン写真

うなぎのアレンジ丼

美婚・美心食コーチ
美婚・美心食コーチ @cook_40077748

うなぎの蒲焼をイタリアン風にしたアレンジ丼です。ごはんとキャベツと大葉とバルサミコ酢のコラボを味わってください。
このレシピの生い立ち
うなぎはお店で、出来立てを食べるのが一番。だけどスーパーのうなぎにも意地がある!ただの蒲焼で終わらせたくなく作ってみました。

うなぎの蒲焼をイタリアン風にしたアレンジ丼です。ごはんとキャベツと大葉とバルサミコ酢のコラボを味わってください。
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うなぎのアレンジ丼

美婚・美心食コーチ
美婚・美心食コーチ @cook_40077748

うなぎの蒲焼をイタリアン風にしたアレンジ丼です。ごはんとキャベツと大葉とバルサミコ酢のコラボを味わってください。
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材料

2人分
  • ごはん 2杯(食欲にまかせて)
  • 蒲焼(タレつき) 2枚
  • キャベツ 大1/4個
  • 大葉 5枚~10枚
  • アスパラ 4本(飾り用)
  • プチトマト 4個(飾り用)
  • バルサミコ酢 適量
  • 黒コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    蒲焼は1cmか~2cmの正方形に切っておく。

    • うなぎのアレンジ丼作り方1写真
  2. 2

    キャベツ・大葉は千切りにして、水にさらし、5分程したら水気をよく取っておく。

    • うなぎのアレンジ丼作り方2写真
  3. 3

    水気を切った野菜とバルサミコ酢を混ぜる。味を見ながら調整してください。(お醤油を少し入れると風味が増します)

    • うなぎのアレンジ丼作り方3写真
  4. 4

    お好みのお皿かどんぶりに温かいごはんの上にカットした蒲焼・野菜をタレをかけながら重ね合わせて、数段作っていく。

    • うなぎのアレンジ丼作り方4写真
  5. 5

    最後に軽く焼いたアスパラガスとトマトを飾る。黒コショウを少々お好みで。

    • うなぎのアレンジ丼作り方5写真
  6. 6

    ごはんを少な目に野菜を多めにするとカロリーカットになります。シャキシャキ感でお腹も満足。

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美婚・美心食コーチ
美婚・美心食コーチ @cook_40077748
2010/03/05 02:30に公開
◆タロットとイタリア美心食「Tarottoria M」のフードプロデューサーです。小さなサロンですが、不思議なパワーでいっぱい!笑顔をお土産 に!www.tarottoria.jp
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このレシピのキーワード

丼 大葉 アスパラ キャベツ ミニトマト ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17701028
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