糖質オフ♪ 中華風ブロッコリー
ハピオリ @cook_40073082
レンジでチン☆
簡単に１品追加♪
2012.11.30塩の量を増やしました。
増減はお好みで♪
このレシピの生い立ち
塩だけだと物足りなかったので、鶏ガラスープを入れたら、美味しくなりました。
息子も大好きで、お弁当の時は必ず入ってます。
糖質オフ♪ 中華風ブロッコリー
レンジでチン☆
簡単に１品追加♪
2012.11.30塩の量を増やしました。
増減はお好みで♪
このレシピの生い立ち
塩だけだと物足りなかったので、鶏ガラスープを入れたら、美味しくなりました。
息子も大好きで、お弁当の時は必ず入ってます。
作り方
- 1
ブロッコリーを一口に切る。
ビニール袋にブロッコリーと少量の水を入れ、電子レンジで２分加熱。 - 2
加熱が足りないようなら、様子をみながら追加する。
- 3
ボールに、ブロッコリー以外の材料を入れよく混ぜる。
ブロッコリーを入れ、混ぜる。
コツ・ポイント
ブロッコリーを入れる前に味見してください。
しっかり塩がきいてる方が美味しいです。
調味料は、好みで調整してください。
中華スープの素でもいいですよ♪
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クックTJ2AWI☆
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17704281
