玉ねぎとえびに軽く火を通し、あら熱をとっておきます。

それぞれのココットに、１の具材とブロッコリーを均等に入れます。

ボウルに“ちょい食べカレー”をいれて、牛乳、溶いた卵をそれぞれ少しずつ入れ、軽く混ぜます。

用意した２のココットに、３を７分めまでそっと注ぎます。

チーズをトッピングして、真ん中にうずらのたまごをのせます。

１８０℃のオーブンで約２０分。チーズがこんがりしてきたら、出来上がりです。