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バターいらずのロールパン
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バターいらずのロールパン-レシピのメイン写真

バターいらずのロールパン

ばぁち
ばぁち @cook_40033449

米と同じような感覚で食べられる、なるべくシンプルなパンを作りました。バターなしで油分カット。ダイエット中にもこれなら食べられます。

※12月6日に水分量を変更しました。
このレシピの生い立ち
バターなしでダイエット中も食べられるパンを作れないかと思い、作成しました。

米と同じような感覚で食べられる、なるべくシンプルなパンを作りました。バターなしで油分カット。ダイエット中にもこれなら食べられます。

※12月6日に水分量を変更しました。
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バターなしでダイエット中も食べられるパンを作れないかと思い、作成しました。

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バターいらずのロールパン

ばぁち
ばぁち @cook_40033449

米と同じような感覚で食べられる、なるべくシンプルなパンを作りました。バターなしで油分カット。ダイエット中にもこれなら食べられます。

※12月6日に水分量を変更しました。
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米と同じような感覚で食べられる、なるべくシンプルなパンを作りました。バターなしで油分カット。ダイエット中にもこれなら食べられます。

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材料

8個分
  • 強力粉 250g
  • 卵(溶いたもの) 45g
  • ドライイースト 小2/3
  • 砂糖 大1
  • 塩 小2/3
  • 水(40℃くらいにあたためて) 110cc~120cc
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作り方

  1. 1

    強力粉の半量(125g)、ドライイースト、砂糖を一つのボールに準備。水をイーストめがけて一気に入れて、木べらで10回くらいぐるぐる混ぜる。卵を入れ、イーストが溶けるまで混ぜる。

  2. 2

    トロトロになったら、粉の残りと塩を入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

    混ざったらボールから出して、台の上で捏ねる。

  3. 3

    捏ねるときに粉っぽかったら、捏ねる最中、水をちょっとずつ追加してもOK。 やわらかさの目安は大福くらい。

  4. 4

    捏ねあがりの目安は、伸ばしてうすくて切れない膜が張る・つやがある・押したら跳ね返りがあること。

    丸めてしっかりおしりを閉じ、ラップをかけ、1次発酵30分くらい(室温)

  5. 5

    生地が2倍にふくれたらフィンガーチェック。穴があいたままになればOK。8分割、丸めなおし、ぬれ布巾をかけて5分休憩。

  6. 6

    成形。涙型にした後、麺棒で平らにする。(三角形っぽくなるはず)奥が細い方・手前が太い方になるように置いて、手前からくるくる巻く。

    天板に乗せ、ラップ・ぬれ布巾をかけて2次発酵20分くらい(室温)

  7. 7

    余熱は190度。発酵後、塗り卵をして13~16分焼く。我が家の電子オーブンでは14分焼きました。

コツ・ポイント

水の追加は慎重に。多すぎるとまとまらなくなります。焼き時間は短時間で焼くのがよいので、16分焼いて焼き色つかないからもう少し。。。はやらないこと。家のオーブンと相談です。

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ばぁち
ばぁち @cook_40033449
2007/09/06 01:55に公開
料理教室に通いはじめて早1年です。その成果が出せるよう、自分のレシピを残していこうと思います。
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このレシピのキーワード

バターロール 強力粉 卵

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