ｻｲｽﾞが可愛い☆ﾌﾟﾁﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

ｻｲｽﾞが可愛い☆ﾌﾟﾁﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ-レシピのメイン写真

ｻｲｽﾞが可愛い☆ﾌﾟﾁﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

ニーナ☆ @cook_40043970

見ためも可愛く焼き時間も短縮したかったのでﾌﾟﾁｻｲｽﾞ(^^)お弁当にもおすすめです☆
このレシピの生い立ち
食べやすい大きさで見ためも可愛くしたかったので☆焼き時間も短縮できます。

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ニーナ☆ @cook_40043970

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材料

合挽肉 200ｸﾞﾗﾑ
たまねぎ小1個
ﾊﾞﾀｰ小1
◆卵 1個
◆ﾊﾟﾝ粉大3
◆牛乳大1
◆ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ適量
◆ﾊｰﾌﾞｿﾙﾄ適量
◆ﾅﾂﾒｸﾞ適量

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作り方

1

たまねぎをみじん切りにしてﾊﾞﾀｰを加えﾚﾝｼﾞで約一分間加熱し冷まします。
2

ﾎﾞｰﾙに合挽肉と◆の材料を加え冷めたたまねぎも一緒に加えよく混ぜあわせます。
3

形を丸く整えよく空気を抜いて中火で焼きあげていきます。
4

片面にいい焼き色が付いたら引っくり返し弱火(強)にしてｱﾙﾐﾎｲﾙで軽くふたをし約7〜10分程焼きます。
5

ｱﾙﾐﾎｲﾙを取り火を強火にして仕上げ！軽く押して出てくる肉汁が透明だったら出来上がり☆

コツ・ポイント

ｺﾂは特にありませんが焦げつかないよう火加減さえ気を付けて頂ければふわふわのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞに出来上がります☆+ﾟ

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ニーナ☆

ニーナ☆ @cook_40043970

2010/03/03 13:22に公開

初めまして☆野菜が大好きなのでこれから野菜中心な体にやさしいノンオイルでさらにローカロリーなメニューを紹介していきたいと思います。

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このレシピのキーワード

バター牛乳卵玉ねぎ合い挽き

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