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★さつまいも＆コロコロビーンズサラダ
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★さつまいも＆コロコロビーンズサラダ-レシピのメイン写真

★さつまいも＆コロコロビーンズサラダ

nani cafe
nani cafe @cook_40051538

混ぜるだけ簡単美味しい～！デリ風サラダ♥
子供も野菜を沢山食べれますよ＾＾
このレシピの生い立ち
子供も食べやすいサラダをと思い作りました＾＾

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子供も野菜を沢山食べれますよ＾＾
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nani cafe
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混ぜるだけ簡単美味しい～！デリ風サラダ♥
子供も野菜を沢山食べれますよ＾＾
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材料

  • ・さつまいも 小1本
  • ・ミックスビーンズ 1袋
  • ・ほうれん草 1束
  • ・ブロッコリー 5房
  • ・コーン、くるみ、ナッツ類 お好みで
  • ……………
  • ……………
  • ＊マヨネーズ 大さじ1
  • ＊胡麻ドレッシング 大さじ1
  • ＊砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    さつまいもは小さめの角切りにして2分ぐらい～レンジでチン！

    • ★さつまいも＆コロコロビーンズサラダ作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリー、ほうれん草も茹でて２㌢ぐらいの幅に切る。

    • ★さつまいも＆コロコロビーンズサラダ作り方2写真
  3. 3

    全部の具材を＊と入れて和える！

    • ★さつまいも＆コロコロビーンズサラダ作り方3写真
  4. 4

    冷蔵庫で冷やして味が馴染んだら完成です♪

コツ・ポイント

さつまいもは崩れない程度にチンしてくださいね～
他にじゃがいも、人参、オクラ、山芋等！何を入れても美味しいですよ＾＾

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nani cafe
nani cafe @cook_40051538
2012/12/01 07:11に公開
マイペースにやっていこ～(*^^*)
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このレシピのキーワード

サラダ コーン ナッツ さつま芋 ほうれん草 ブロッコリー くるみ ゴマ ミックスビーンズ

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