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超簡単!さば缶で美味しいイタリア~ン☆
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超簡単!さば缶で美味しいイタリア~ン☆-レシピのメイン写真

超簡単!さば缶で美味しいイタリア~ン☆

あいちび
あいちび @cook_40045547

さば缶が、お洒落なイタリアンの一品に♫♬ にんにくオリーブオイルの香りがさらに食欲をそそります! フライパンやオーブンは使わず、トースターを使うので、気軽に作ってみてください(*^_^*)
このレシピの生い立ち
フライパンやオーブンを使わず、パッと作れるイタリアンが食べたくて、考えてみました。缶詰ってなかなか使えます(*^_^*)

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超簡単!さば缶で美味しいイタリア~ン☆

あいちび
あいちび @cook_40045547

さば缶が、お洒落なイタリアンの一品に♫♬ にんにくオリーブオイルの香りがさらに食欲をそそります! フライパンやオーブンは使わず、トースターを使うので、気軽に作ってみてください(*^_^*)
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材料

2人分
  • さばの水煮(缶詰) 1缶
  • ミニトマト 適量
  • たまねぎ 中1個
  • サラダ油 少々
  • にんにく 1カケ
  • ●パン粉 大さじ3
  • ●オリーブオイル 大さじ2
  • 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは半月切りにスライスします。にんにくはみじん切りに。●印の材料は、混ぜ合わせて用意しておきましょう!

  2. 2

    耐熱皿にサラダ油を薄くひき、玉ねぎのスライスを並べ入れます。その上に、水気を切ったサバ・トマト・にんにくをのせます。

    • 超簡単!さば缶で美味しいイタリア~ン☆作り方2写真
  3. 3

    軽く塩コショウをしたら、用意しておいた●印のパン粉を、ふりかけます。

    • 超簡単!さば缶で美味しいイタリア~ン☆作り方3写真
  4. 4

    アルミホイルをかぶせて、オーブントースターで7分焼きます。その後、アルミホイルを取り、パン粉に焼き色がつくまで2~3分焼いて完成☆

コツ・ポイント

パン粉とオリーブオイルを先に混ぜ合わせておくことで、まんべんなくパン粉にオリーブオイルがしみて、パリパリに焼きあがります☆

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あいちび
あいちび @cook_40045547
2007/09/05 14:18に公開
食べること。料理をすること。とにかく大好き!!365日 違うメニューで主人をお腹一杯にさせたい☆と思い、日々 簡単でおいしいメニューを研究していますっ ♡→ܫ←♡遊びに来てくださった方、コメント大歓迎です♡ 
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 ミニトマト にんにく 玉ねぎ

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