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塩分控えめ♪きのこご飯
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塩分控えめ♪きのこご飯-レシピのメイン写真

塩分控えめ♪きのこご飯

モコモコ♪
モコモコ♪ @cook_40050584

しょうがの風味で塩分控えめでもおいしく♪
このレシピの生い立ち
炊き込みご飯は塩分多めになりがち。きのことしょうがの香りで塩分控えめでも美味しく食べられればと思いました♪

しょうがの風味で塩分控えめでもおいしく♪
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炊き込みご飯は塩分多めになりがち。きのことしょうがの香りで塩分控えめでも美味しく食べられればと思いました♪

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モコモコ♪
モコモコ♪ @cook_40050584

しょうがの風味で塩分控えめでもおいしく♪
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炊き込みご飯は塩分多めになりがち。きのことしょうがの香りで塩分控えめでも美味しく食べられればと思いました♪

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材料

3合分
  • 白米 3合
  • きのこ類(しめじ・まいたけ) 150g位
  • 人参 1/2本
  • しょうが(すりおろし) ひとかけ
  • ぎんなん 10個
  • みりん 大1
  • 酒 大1
  • 減塩しょうゆ 大1
  • 鶏肉 50g
  • 無塩和風だしの素 1袋
  • 塩 小さじ1/2弱
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作り方

  1. 1

    白米を研いで、水を入れ30分浸水。

  2. 2

    きのこ類をちぎってしょうゆ、酒、みりんを振りかけておく。人参はたんざく切り、鶏肉も小さめに切っておく。

  3. 3

    ①の白米の水を切り、3合分の水にだしの素、塩、すりおろしたしょうがを加えて軽く混ぜる。

  4. 4

    ②のきのこと他の材料をお米の上に載せて普通に炊く。

コツ・ポイント

鶏肉・ぎんなん・人参を使わず、きのこのみをたっぷり入れて作っても美味しいです。

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モコモコ♪
モコモコ♪ @cook_40050584
2012/11/30 06:14に公開

このレシピのキーワード

ご飯 鶏肉 キノコ シメジ にんじん 酒 まいたけ 減塩醤油 しょうが ぎんなん

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