健康簡単ゴーヤ豆腐いため

Name: 健康簡単ゴーヤ豆腐いため
Yield: ２～３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ゴーヤ １本; 木綿豆腐 １丁; かつお節 ２袋; 醤油 大１～２

ゴーヤ・豆腐・かつお節だけ！たんぱく質とビタミンＣたっぷりに簡単ダイエット？ヘルシーメニューです！
このレシピの生い立ち
お腹すいた！＋ヘルシーなもの！ということで作りました。

材料

２～３人分

超シンプルなダイエットレシピです！かつお節をいため合わせるのでだしはいらないと思いますが、お好みで砂糖を入れてもＯＫです♪

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？shellaさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

shella @cook_40040506

2007/09/02 23:48に公開

食べる事、作る事大好きの１９歳です！ＣＯＯＫＰＡＤと出会ってもっともっと料理が大好きになりました！！ヘルシーで簡単・おいしいモノを沢山発明できたらと思うのでよろしくお願いします☆

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