ラーメン味のダイエット蒟蒻
ジップクリ @cook_40079473
簡単に出来て太らないお夜食を考えて居たら出来たレシピです。ダイエット中の方におススメです。
このレシピの生い立ち
ダイエットをしていて、でも美味しいくて健康に痩せられる物を考えて居て出来ました。ヒントは茹で卵の麺つゆ漬けから盗みました。
ラーメン味のダイエット蒟蒻
簡単に出来て太らないお夜食を考えて居たら出来たレシピです。ダイエット中の方におススメです。
このレシピの生い立ち
ダイエットをしていて、でも美味しいくて健康に痩せられる物を考えて居て出来ました。ヒントは茹で卵の麺つゆ漬けから盗みました。
作り方
- 1
材料はこれだけです。スーパーで手に入る物です。
-
- 2
蒟蒻を袋から出して軽く水で洗い、先ず2つに切り、1センチ幅にスライスします。
- 3
フォークで適宜、刺して小さい穴を沢山開けます。濃い味のお好きな方は多めに刺します。
- 4
片手鍋にお湯を沸かし、３を湯がいてザルに取ります。
- 5
お好みの味のラーメンのスープをボールでお湯でカップ１位のお湯で溶きます。
- 6
４を５に漬けます。荒熱が取れたら冷蔵とで保管して２，３日経つと美味しいです。
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コツ・ポイント
非常に簡単な料理なので、ホークの穴の多少や蒟蒻のスライスの厚みや、漬ける時間で味をお好みに調節して下さい。レシピは目安です。
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