簡単おいしい朝食!煮豆ヨーグルト

とくたみん
とくたみん @cook_40047082

「ヨーグルト+煮豆」と聞いただけで「え゛~」と言う友達が過去にいましたが、煮豆好きなら、納得していただけると思います。
とても簡単で食べ応えがあり、ヘルシー。
朝食にもおすすめします。
このレシピの生い立ち
高校生くらいの頃、煮豆にハマっていた時によく作って食べていました。
煮豆は甘い。
ヨーグルトにいつもシロップを混ぜるなら、煮豆を汁ごと混ぜれば、大好きな煮豆とヨーグルトが一度に食べられて便利…と思いました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 煮豆 大さじ2程度(煮汁ごと)
  2. プレーンヨーグルト マグカップ1杯

作り方

  1. 1

    無糖のプレーンヨーグルトをマグカップに移し、煮豆を汁ごと混ぜるだけ。

コツ・ポイント

煮汁ごと加えることで、砂糖やシロップを入れる必要なし。煮豆は、お好きなものをどうぞ。あずきや黒豆もおすすめです。

分量はおまかせします。好きなだけ!
私の場合、豆がもったいない時は少量、いっぱい食べたい時は超ドッサリ入れたりします。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

とくたみん
とくたみん @cook_40047082
に公開
大食い夫婦二人暮らし歴約10年。最近は料理の情熱はなく、だんだんてきとうになってます。外食バンザイ。でも貧乏だから、そんなこと言ってられないのだ。
もっと読む

似たレシピ