簡単✨胸肉でツルッとさっぱり水晶鶏

はなまる @cook_97182545
暑い日に食欲がなくてさっぱりしたものが食べたいな〜と言う時にもツルッと喉越し良く食べられますよ⭐️茹で汁で、とろんとあったかスープも出来ちゃいます◎
簡単✨胸肉でツルッとさっぱり水晶鶏
暑い日に食欲がなくてさっぱりしたものが食べたいな〜と言う時にもツルッと喉越し良く食べられますよ⭐️茹で汁で、とろんとあったかスープも出来ちゃいます◎
作り方
- 1
胸肉は、削ぎ切りにしてボールに入れ、塩とおろしにんにく、おろししょうがを加え良く揉み込む。
- 2
鍋に水を入れて沸騰させる。鶏肉に片栗粉かコーンスターチをまぶして、沸騰したお湯に入れていく。
- 3
ボールに氷水を入れ、ザルを重ねる。鶏肉が浮いてきたら、穴あきお玉や網ですくってそこへ入れていく。
- 4
レタスをちぎり、キューリを斜めに輪切りして重ねて千切りにする。お皿にレタスをしき、水晶鶏、きゅうりの順にのせていく。
- 5
(スープ作り)玉ねぎと椎茸と豆腐を切る。
- 6
茹で汁は灰汁を取り、スープの量が足りなかったら水を足す。中火にかけて、沸騰してきたら玉ねぎと椎茸と豆腐を入れる。
- 7
鶏がらスープと醤油、塩で味を整える。溶き卵を用意し、沸々としているところに流し入れ、軽くかき混ぜる。
- 8
お好みでネギとごま油を垂らして出来上がり。
- 9
水晶鶏に青じそドレッシングをかける。ミニトマトを飾っても♪出来上がり。
コツ・ポイント
茹で汁はとろみがあり、鶏の出汁が出ていてニンニクと生姜の風味もしているのでスープに⭐️お好きな野菜やきのこと一緒に、あんかけかき玉汁が出来ます♪コクがありとろっと美味しいですよ^_^
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