簡単✨胸肉でツルッとさっぱり水晶鶏

はなまる
はなまる @cook_97182545

暑い日に食欲がなくてさっぱりしたものが食べたいな〜と言う時にもツルッと喉越し良く食べられますよ⭐️茹で汁で、とろんとあったかスープも出来ちゃいます◎

簡単✨胸肉でツルッとさっぱり水晶鶏

暑い日に食欲がなくてさっぱりしたものが食べたいな〜と言う時にもツルッと喉越し良く食べられますよ⭐️茹で汁で、とろんとあったかスープも出来ちゃいます◎

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 胸肉 2枚
  2. 片栗粉コーンスターチ 適量
  3. 小さじ1
  4. おろしにんにく 適宜
  5. おろししょうが 適宜
  6. レタス 好きなほど
  7. きゅうり 2本
  8. 青じそドレッシング 適宜
  9. (スープ)
  10. 玉ねぎ 1/2個
  11. 椎茸 2個
  12. 絹どうふ 一丁
  13. ネギ 適宜
  14. 2個
  15. 茹で汁 人数分になるよう水を足す
  16. 鶏がらスープの素 大さじ1と1/2
  17. 醤油 大さじ2
  18. 小さじ1
  19. ごま油 少々

作り方

  1. 1

    胸肉は、削ぎ切りにしてボールに入れ、塩とおろしにんにく、おろししょうがを加え良く揉み込む。

  2. 2

    鍋に水を入れて沸騰させる。鶏肉に片栗粉かコーンスターチをまぶして、沸騰したお湯に入れていく。

  3. 3

    ボールに氷水を入れ、ザルを重ねる。鶏肉が浮いてきたら、穴あきお玉や網ですくってそこへ入れていく。

  4. 4

    レタスをちぎり、キューリを斜めに輪切りして重ねて千切りにする。お皿にレタスをしき、水晶鶏、きゅうりの順にのせていく。

  5. 5

    (スープ作り)玉ねぎと椎茸と豆腐を切る。

  6. 6

    茹で汁は灰汁を取り、スープの量が足りなかったら水を足す。中火にかけて、沸騰してきたら玉ねぎと椎茸と豆腐を入れる。

  7. 7

    鶏がらスープと醤油、塩で味を整える。溶き卵を用意し、沸々としているところに流し入れ、軽くかき混ぜる。

  8. 8

    お好みでネギとごま油を垂らして出来上がり。

  9. 9

    水晶鶏に青じそドレッシングをかける。ミニトマトを飾っても♪出来上がり。

コツ・ポイント

茹で汁はとろみがあり、鶏の出汁が出ていてニンニクと生姜の風味もしているのでスープに⭐️お好きな野菜やきのこと一緒に、あんかけかき玉汁が出来ます♪コクがありとろっと美味しいですよ^_^

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
はなまる
はなまる @cook_97182545
に公開
4男児の母です。日々の暮らしの中で思いついた簡単レシピがあれば投稿します⭐️
もっと読む

似たレシピ