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健康レシピ♪メロンパン♡HB
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健康レシピ♪メロンパン♡HB-レシピのメイン写真

健康レシピ♪メロンパン♡HB

ゆう09730
ゆう09730 @cook_40053692

菓子パン食べたい!でもヘルシーがいい♪ってことで黒糖、オリーブオイルorココナッツオイル使用!クッキー生地はお好みで♡

このレシピの生い立ち
菓子パンが食べたい(作りたい)けど、家族で食べるものだからヘルシーにしたい!できる限り栄養面も考えたレシピにしました。

菓子パン食べたい!でもヘルシーがいい♪ってことで黒糖、オリーブオイルorココナッツオイル使用!クッキー生地はお好みで♡

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ゆう09730 @cook_40053692

菓子パン食べたい!でもヘルシーがいい♪ってことで黒糖、オリーブオイルorココナッツオイル使用!クッキー生地はお好みで♡

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菓子パンが食べたい(作りたい)けど、家族で食べるものだからヘルシーにしたい!できる限り栄養面も考えたレシピにしました。

菓子パン食べたい!でもヘルシーがいい♪ってことで黒糖、オリーブオイルorココナッツオイル使用!クッキー生地はお好みで♡

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材料

8個分
  • (パン生地)
  • 強力粉 200g
  • 黒糖 20g
  • 塩 2g
  • オリーブオイルorココナッツオイル 20g
  • スキムミルク 7g
  • 卵 1/2個
  • 水 卵と合わせて130cc
  • ドライイースト 3g
  • (クッキー生地)
  • 薄力粉 130g
  • 卵 1/2個
  • バター 30g
  • 砂糖(生地の色に合わせてお好きなものを) 40g
  • 青汁粉末(抹茶、きな粉、ココア、スムージーの素でも) 3g
  • グラニュー糖 適量
  • BP 5g
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作り方

  1. 1

    パンケースに材料をセットし、パン生地コースでスタート!イーストは所定の場所へ。

  2. 2

    クッキー生地を作ります。湯煎したバターに溶いた卵を流しいれ、よく混ぜたら、砂糖、薄力粉と青汁、BPを加えて、混ぜます。

  3. 3

    まとまりが悪ければ、少し水分を足してください!
    手で練りこみ、棒状にしてラップで包み、冷蔵庫で寝かせます。

    • 健康レシピ♪メロンパン♡HB作り方3写真
  4. 4

    生地をパンケースから打ち粉をした台に出し、ガス抜きして8等分し、丸め直します。20分ベンチタイム。

    • 健康レシピ♪メロンパン♡HB作り方4写真
  5. 5

    今回は倍量でシナモンロールも作ってます!工程写真は青汁バージョン。

  6. 6

    クッキー生地を8等分して丸め直します。

    • 健康レシピ♪メロンパン♡HB作り方6写真
  7. 7

    ラップで上下を挟み、めん棒で丸くのばします。上のラップを外してスタンバイ。

    • 健康レシピ♪メロンパン♡HB作り方7写真
  8. 8

    ベンチタイム後、ガス抜きした生地を丸め直し、クッキー生地にのせて軽く包んでいきます。

    • 健康レシピ♪メロンパン♡HB作り方8写真
  9. 9

    器にあけたグラニュー糖をクッキー生地にまんべんなくつけます。

    • 健康レシピ♪メロンパン♡HB作り方9写真
  10. 10

    ヘラなどで格子状にあとをつけます。(つけなくてもOK!)天板に並べ、約2倍になるまで二次発酵。

    • 健康レシピ♪メロンパン♡HB作り方10写真
  11. 11

    180℃に予熱したオーブンで15分焼成して完成!
    焼き色を見ながらご家庭のオーブンに合わせてください!

  12. 12

    ID23112311
    同じ生地でシナモンロール!

  13. 13

    2016.5.22
    レシピ少し見直しました!

コツ・ポイント

クッキー生地はきつく包まないでください!
クッキー生地の砂糖は黒糖にすると、混ぜる粉末によっては色が黒くなってしまうので、差支えないお砂糖をチョイスしてください!甜菜糖、きび砂糖など。

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ゆう09730
ゆう09730 @cook_40053692
2015/03/01 05:39に公開
12歳の娘と2歳の息子の育児に奮闘中のワーママ!
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このレシピのキーワード

メロンパン 抹茶 きな粉 ココア バター 強力粉 薄力粉 卵 パン生地 青汁 黒糖

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